形意拳以五行拳为母拳：劈拳属金、崩拳属木、钻拳属水、炮拳属火、横拳属土。五拳各有劲路，互为生克。

崩拳的整劲

崩拳看似一拳直出，实则力从后脚蹬地而起，经腰胯传导至拳面，形成"一身之整力"。

练拳先练步

形意讲究"脚打七分"，进步、跟步的稳定与速度，决定了拳法的实际效果。