"铁山靠"是八极拳的典型发力方式，以肩、背、胯等部位整体撞靠，配合跺脚与沉坠，形成近距离的爆发力量。

发力的顺序

由脚而腿而腰而背，节节贯通，最后达于撞靠部位。任何一处断开，力就会散。

练习时应先慢后快、先轻后重，务必在软垫或沙袋上循序渐进，避免硬碰硬造成损伤。