本视频以慢动作分解太极八法五步的基本动作，重点展示掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲法与进、退、顾、盼、定五种步法的配合要领。

观看提示

建议配合镜面示范反复跟练，先求动作路线正确，再求劲力与呼吸的配合。